CVIČÍRNA

První CROSS tělocvična v ŠUMPERKU

Nejsme klasické “fitko” či “posilovna” kam jdeš zvětšovat bicáky s tím, že ani nevíš jak správně na to.
V naší Cvičírně je každý trénován pokaždé co vstoupí dovnitř. To ale neznamená nošení tvého ručníku a počítání opakování. Znamená to dohled nad formou, rozsahem pohybu, intenzitou, bezpečností a přínosem z výkonu. Vše včetně volby zátěže a cviků vzhledem k úrovni tvého “fitness”.
Kondice a zdraví jsou u nás na prvním místě.
Ano sekundární efekt je i postava atletických proporcí (znáš sochu Davida?)….kulturista se tady z tebe nestane?
Cvičírna je odlišná i v jiném úhlu pohledu. Nenajdeš tu velká zrcadla a nóbl koberec.
Máme jiné hodnoty: všichni se tu známe a oslovujeme jménem,
svá EGA necháváme venku, protože tady jsme všichni jedna parta, bez ohledu na úroveň schopností, výkonu, věku nebo zkušeností.
Vycházíme z konceptu populárního fitness odvětví: “CrossFit”.
Tedy naučíš se u nás věci, které se pro tebe teď jeví nepředstavitelně.
Cílem cvičení je přinést vyvážený rozvoj tvé kondice tak, aby tělo bylo funkční opravdu po všech stránkách (kardiorespirační vytrvalost, výdrž, síla, pružnost, výbušnost, rychlost, koordinace, hbitost, rovnováha a přesnost).
U nás nemáme a nepoužíváme posilovací stroje. Cvičíme s vlastním tělem, volnou vahou, používáme hrazdy, švihadla, kettlbelly a cardio zařízení.