Lekce zaměřená na budování kardiovaskulární zdatnosti a silného středu těla.
Využijeme prvky Crossfitu, v podobě intervalového tréninku. Tepovku vytlačíme VYSOKO.
Budeme využívat cardio stroje jako Airbike či veslo.
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.