Lekce zaměřená na budování kardiovaskulární zdatnosti a silného středu těla.
Využijeme prvky Crossfitu, v podobě intervalového tréninku o vysoké intenzite ( HIIT ). Tepovku vytlačíme VYSOKO.
Budeme využívat cardio stroje jako Airbike či veslo.
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky a je možné ji navštívit i bez absolvovaného základního kurzu BASE CAMP.
